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日記風の雑記帳みたいなもんで、いろんなカテゴリに渡って、記事を書いていきます。「何でも研究所」に替えようかなぁ。
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「空腹」こそ最強のクスリ
 
「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]

著者:青木 厚

がん、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化
がんを克服した医師が実践する超簡単健康法!
ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた食べ方の新常識

最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく、「食べない時間を増やす」たったこれだけだった。
睡眠時間を合わせて「1日16時間は食べない」だけで、細胞内の悪いタンパク質や感染症を引き起こす病原菌が掃除され、全身の細胞がみるみる修復!
この方法なら、炭水化物も、脂肪も好きなだけ食べて問題ない!
空腹パワーで、あらゆる不調を撃退しよう!

ということで、本日ただいま14時間ほど食べてません。
あと2時間、がんばります。

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| 135deg | 本の話 | 13:30 | comments(0) | - |
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私も使ってます。
って、このブログ「ロリポップ」でした。



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